びかんれいちゃ

お茶の種類〜ダイエットにいいお茶って〜

最近だいぶ暖かくなってきたんで水分がとりやすくなってきましたよねわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

私も一日2リットルのお茶を飲む事を目標にしてて毎日家で麦茶をいっぱい沸かしてますキスマーク
で、思ったんですが水分はとった方がいぃのはわかるんですけどそれが麦茶なのか緑茶なのかウーロン茶なのか何の種類が好ましいんでしょうexclamation & questionあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
もしその種類でダイエットに適しているのがあれば毎日2リットル飲むものなので結構な違いが出てくるんじゃないかな〜って思ってしまいましたあせあせ
ウーロン茶はいいぴかぴか(新しい)って小耳にはさんだ事はあるんですがなんか情報が曖昧なままで……がく〜(落胆した顔)
後同じ2リットル飲むのにお茶と水って違いがあるんですかexclamation & question
謎は深まるばかりですかたつむり誰か知ってる人いませんでしょうかexclamation & question
もし良かったら教えてください

2?は良く耳にしますよねぴかぴか(新しい)
食事以外の水分補給はミネラルウォーターのがいいって聞いたことあります。
なので、家では水は常備していて、あとは気分でお茶もがぶ飲み。

 

ウーロン茶は油モノとか食べたときに良いので、
外では、水以外に黒烏龍茶(特保のヤツです。)買ったりもします。

 

ダイエット関係なく、水分を欲しやすい体質のため、飲み物ないと不安あせあせ(飛び散る汗)
そこまでストイックじゃないので水の種類自体は適当に気分ですが。

 

友人に聞いた話だと、水じゃないと意味があまりないらしいですよ!!
水だと体をめぐりながら毒素を一緒に体から出す作用があるらしいのですが、他のお茶などでは、ただ尿として出ていくだけらしいです(゚o゚)/

 

緑茶には糖分を分解する
効果、

 

烏龍茶には油を分解する
効果がそれぞれあると

 

なんで知ったんだっけ…
テレビか友達か(笑)
思い出せない…あせあせ(飛び散る汗)

 

曖昧な情報で申し訳ない
ですが、私はチョット意識
したりして飲んでますぴかぴか(新しい)
あたしはコントレックス1.5リットルボトルを
一年程、毎日飲み続けていたんですけど
コントレックスに含まれているナトリウムのせいで
すごくむくみやすい体質になりました…

 

友達からのアドバイスで今は、お茶を1.5リットル毎日飲んでいます。
色々と情報収集をした結果、

 

・どくだみ茶
・杜仲茶
・プーアル茶

 

この三種を、毎晩ぐつぐつ沸かしています。
むくまなくなったし、肌の調子がとても良いです。

 

お茶は、種類によってもかなり効能が違うので
目的に合ったものをチョイスして
飲む量やタイミングの調整をすれば、
かなり健康に良いと思います。

 

ちなみにあたしの目的は、ダイエットですわーい(嬉しい顔)
このコミュなら、当たり前か…あせあせ

 

私も『お水』を2リットル飲んだ方が良いと聞きます。
プーアル茶?プアール茶?で友達は痩せたと言ってたけれど 味があわなくて私はあまり飲んでないです。

 

ダイエットとは関係ないけれど『はと麦茶』を飲むと肌がきれいになりますね。

 

ハーブティーがお勧めです。
ハーブには、消化促進やデトックス、代謝アップ、ダイエット交換のあるものがたくさんありますよ♪

 

同じ水分を取るなら、効果的に水分を取るのが一番です。
それぞれの効果のあるハーブをブレンドすると効果はもっと上がりますし。

 

ネットでハーブを扱うお店には10g200円とかで少量を試せるお店もたくさんあるので調べてみるといいかもです。

 

単独でダイエット効果のあるものはオリーブ茶ですね。
歯に色がつきそうなので、水が多いです。皆さんのを読んでみると水がいい、て意見が多くて安心しました。

 

ただうちの姉が、ウーロン茶で、かなり体脂肪落ちたんです。
それに加え、ウーロン茶好きなので、ウーロン茶もかなり飲みまくってますが・・・。

 

特に測ったことはないけれど、2?は必ず飲んでいるだろうと思います。

 

そして最近の私の一番の気に入りはこのお茶
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