体を温めるお茶

体を温めるお茶

私は冷え性なんですが、体をあっためる作用のあるオススメのお茶があったら教えてください☆

緑茶は体を冷やすと聞きました。

ジンジャーは生もいいですが
乾燥したものが、より、温めるちからが高まるそうです。
(と、ハーブの本に紹介されていました)

 

わたしは、土生姜をスライサーで薄く切って
竹ザルに並べて乾かして保存しています。
いつでもスグ使えると、皮ごと利用できるので。

 

紅茶を淹れるときに、その乾燥生姜と
シナモンスティックをポキポキと折って入れて
茶葉といっしょに蒸らします。

 

シナモンも温める作用があるのですよ!

 

茶葉をアッサムやディンブラなどのコクのある紅茶にして
ミルクティーにしても美味しいです。

 

わたしはしてませんが、知人はチューブの生姜を職場に持っていって
紅茶に入れるそうです。

 

寝る前なら、ロシアンティー(笑)。
ジャムに少量のウォッカを加えて混ぜ混ぜしたものに、紅茶を注いで飲みます。
ポッカポカですよ。
皆さんもカキコされてるように、ジンジャーチャイは仕事中も飲めるので、いいですよね♪ただ、シナモンは妊婦さんはあまり摂取しないほうがいいと聞いた事がありますので、ご注意を。

 

トワイニングのフルーツティーに、「レモン&ジンジャー」と言うのがあります。
ティーバッグなのでお手軽だし、体ぽかぽかぴかぴか(新しい)
蜂蜜を少し加えるのがオススメで〜す

 

リンパマッサージの先生オススメの「三年番茶」(有機栽培)と言うのを飲んでます。
太陽の光をしっかり浴びて、栄養価も高いとか…。
パッケージを捨ててしまって、社名が今は分かりませんが…。
お茶そのものではないのですが…。

 

私は職場に、蜂蜜をいくつかストックしてます。
生姜を漬けたのやレモンを漬けたの…。
んで、気分や体調に合わせて紅茶やホットミルクに入れます。
お湯割りにしてもいけますよるんるんわーい(嬉しい顔)
寒かったり、乾燥したりする冬には、すごく重宝してますハート達(複数ハート)

 

タンポポ茶は冷え性によいそうです。
お店のポップに書いてありました。
私も飲んでます。